Cómo influyen los masajes en nuestro cuerpo

En este post indagaremos en el mundo de los masajes, algunos probablemente solo habrán escuchado de ellos sin haber vivido la experiencia de recibir o dar uno realmente pero, después de leer este artículo, más de uno querrá seguramente, experimentar los beneficios  que éstos representan.

Comencemos con la definición propia de los masajes; son un conjunto de manipulaciones constituidas por amasamientos, fricciones, presiones e impactos que son realizados con un cierto ritmo e intensidad, en algunas ocasiones, con ayuda  de elementos o dispositivos mecánicos o eléctricos. Todo esto realizado en diversas partes del cuerpo, ya sea con fines terapéuticos, deportivos o estéticos. Son aplicados en tejidos blandos como la piel, tejido muscular y conjuntivo.

Dentro de los beneficios que ofrece un masaje podemos mencionar que; proporciona un nivel de relajación sin igual, además favorece mucho el sueño, se activa la circulación sanguínea y elimina toxinas, mejora tanto el tono como la flexibilidad muscular, de igual modo, son utilizados para aliviar o eliminar dolencias específicas.

Tipología de los masajes

Existe una muy variada gama de masajes, cada uno con un fin específico según las funciones que cumplen, por un lado, tenemos los masajes deportivos, destinados a los deportistas de medio y alto nivel, ya que el tejido muscular de un deportista siempre debe ser controlado, para evitar así, elongaciones, roturas y micro roturas inesperadas, además, optimiza el rendimiento muscular de manera satisfactoria.

Así pues, un buen masaje deportivo aplicado antes de una competencia podría marcar la diferencia en cuanto al rendimiento deportivo de un atleta. Claro que, no solo están destinados para antes de un partido, también son aplicados luego de éstos o al término de un entrenamiento. Igualmente, como parte de la recuperación de una lesión, estos tipos de masajes deben ser realizados de manera muy cuidadosa por parte de personal calificado específicamente, para aplicar este tipo de masajes.

Luego encontramos el masaje terapéutico, que consiste precisamente en, como su nombre lo indica, movimientos ejecutados por un terapeuta, se puede decir en otras palabras que, es la manipulación de tejidos blandos que tiene como finalidad principal, aliviar molestias en distintas partes del cuerpo, provocados por traumatismos, malas posturas, estrés, entre otros.

Por otro lado, dentro de los tipos de masajes también se encuentran los masajes relajantes o masajes corporales, los cuales son una terapia manual que se encuentra destinada a mejorar el bienestar de la persona, ya que el objetivo máximo de este tipo de masajes es aumentar la producción de endorfinas en el cuerpo de la persona que recibe el masaje. Con éstos, se alivia la tensión y se produce un estado de relajación mental, la técnica utilizada es la aplicación de movimientos suaves, nada bruscos ni fuertes, ya que ese tipo de movimientos, son más utilizados en masajes terapéuticos y descontracturntes.

Otro tipo de masaje que es muy utilizado, es el masaje estético cuyo objetivo es, esencialmente,  mejorar la apariencia física, como por ejemplo, evitar las arrugas mejorando la circulación de la sangre y trabajando la musculatura del rostro. Son aplicados en sesiones de media hora, aplicando movimientos propios de la técnica, este tipo de masaje va muy de la mano con un tratamiento estético y por lo general, es muy utilizado por las mujeres para mejorar su imagen.

Por último, existe un tipo de masaje especial para eso pequeñines de la casa, es el masaje infantil para bebés, son caricias o fricciones suaves que se dan de forma amorosa en la cabeza, cara, pecho, abdomen, piernas, brazos, manos y espalda. Además del desarrollo afectivo, también favorece el aspecto cognitivo y motriz, ya que, él bebe va reconociendo cada parte de su cuerpo a través de estos masajes, desde que nacen el masaje les regula los cólicos, les ayudad también a expectorar la mucosidad y las flemas cuando se encuentran enfermos de las vías respiratorias, también les relaja y le permite conseguir un sueño más reparador.

Estos son los masajes más conocidos que existen, cada uno con un objetivo específico y unos beneficios particulares, no son algo sumamente difícil de aplicar pero también es cierto que, no cualquiera puede ejecutarlos, menos aun cuando hablamos por ejemplo, del masaje terapéutico o deportivo

Cabe resaltar que, los resultados que brindan los masajes son totalmente positivos así que, no hay motivos para cerrarse a la idea de recibir uno, solo debes decidir u orientarte sobre cuál tipo requieres o necesitas. https://www.beautyathome.es/producto/servicios/regala-experiencias-y-bienestar/masajes-con-aceite-de-macadamia-aceites-esenciales-y-aromaterapia-ravensara-aromatica/

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