Beneficios del agua

La mayoria de las personas estamos deshidratadas, por eso el agua es fundamental para mantenernos hidratados, y asi evitar importantes enfermedades que por desgracia hoy en dia nos rodean. La desidratación es causante del estriñimiento  y por lo tanto  a padecer muchas enfermedades serias como: Cancer del colon, hemorroides, problemas de piel, etc… por eso se aconseja beber agua de manera habitual.

Importante:

Beber  en ayunas y entre horas. 2 litros al dia o lo que es igual 8 vasos dia.

Ademas de salud el agua nos aporta belleza, si estamos hidratados nuestra piel se verá radiante y ese brillo natural de la piel sana.

Por Nancy Liliana

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